Amor Próprio

Oração do Amor Próprio
Que eu saiba primeiro me encontrar, antes de me doar.
Que eu possa respeitar os meus próprios limites e aprender
a dizer não quando essa é a minha real vontade e direção.
Nos erros que cometo, que eu possa me olhar com todo amor e compaixão, pois sei que faço
e dou o meu melhor, que eu aprecie a auto gratidão.
Em cada alegria celebro a grandeza de ser quem sou, sem querer ser uma imagem
que pintaram de mim, esse tempo acabou.
Com carinho eu me cuido e me amparo a cada passo, a cada queda.
Sei que minha força se refaz no meu tempo, e nele meu coração celebra.
Que eu não me critique ou me culpe, drenando assim minha própria energia.
Que eu saiba respeitar o meu tempo de florescer a cada dor, que eu possa também me permitir a alegria.
Que antes de eu cuidar do outro, eu olhe para a minha vida, regue o
meu jardim para que a doação não me deixe um buraco e eu me sinta depois dolorida.
Que eu não abandone a mim mesma, esperando que alguém
venha me salvar, ao invés disso que eu saiba me olhar com amor e me curar.
Meire Oliveira.

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Plenitude

Sobre viver e sobreviver...
Sobreviver e viver são experiências completamente distintas.
Viver é ser dono do próprio destino.
É saber escrever o roteiro da própria vida.
É ser participante do jogo da existência, e não mero espectador.
É viver as emoções, é ter os próprios pensamentos e viver os seus sonhos.
Sobreviver é administrar o tempo para que o dia acabe o mais rápido possível.
É conseguir ter dinheiro até o próximo pagamento.
É respirar de alívio porque chegou o final do expediente.
É ir resignado de casa para o trabalho e do trabalho para casa.
É adiar o máximo possível as mudanças para não ter de arriscar nada...
Chega de migalhas da vida!
Chega de viver como um fugitivo, olhando para os lados, com medo de tudo e de todos!
O ser humano merece mais do que simplesmente completar seus dias.
Merece a plenitude da vida.

 Roberto Shinyashiki

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Hora de Continuar

‘Vamos, é hora de continuar!’. 

Ergo-me dentre minhas próprias cinzas e aposto no meu amanhã, afinal minha vida sempre foi assim, esta sucessão de recomeços. 

As dores, outrora pesadas demais, tornam-se pouco a pouco uma doce lembrança e um valioso aprendizado, cujo ensinamento é não paralisar mais diante de determinadas situações. 

A vida me ensinou a levantar e eu reaprendi a sorrir. 

Cada detalhe desta caminhada me enaltece e cada passo me torna melhor. 

A saudade e a lembrança tomam conta das minhas horas, mas eu insisto a conjugar o verbo prosseguir. 

O grito preso em nosso interior, e que apenas nós ouvíamos, perde- se no vácuo deixado pelo primeiro sorriso de superação. 

E então continuar deixa de ser uma obrigação e o tempo nos mostra que nada mais é do que o cumprimento da nossa missão. 

E pela possibilidade do novo, de novo: 

Eu agradeço!

A gratidão é ferramenta que possibilita o recomeço. 

Concentrar-se nas boas lembranças do que perdemos e no que ainda temos, e não no que não vamos ter mais. 

Fazer do passado visita e não moradia, planejar o futuro sem demasia, vivendo e agradecendo a dádiva do hoje. 

Seguir em frente é desafio bonito que a vida nos dá. 

Todavia, para ela, nada passa em branco. 

Pela coragem de aceitá-lo, ela nos presenteia com a tal da felicidade, aquela verdadeira, do peito, da alma, aquela que decide ficar."
 

Rachel Carvalho e Erick Tozzo

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Atritos

Ninguém muda ninguém;
ninguém muda sozinho;
nós mudamos nos encontros.

Simples, mas profundo, preciso.
É nos relacionamentos que nos transformamos.
Somos transformados a partir dos encontros,
desde que estejamos abertos e livres
para sermos impactados
pela ideia e sentimento do outro.
Você já viu a diferença que há entre as pedras
que estão na nascente de um rio,
e as pedras que estão em sua foz?
As pedras na nascente são toscas,
pontiagudas, cheias de arestas.
À medida que elas vão sendo carregadas
pelo rio sofrendo a ação da água
e se atritando com as outras pedras,
ao longo de muitos anos,
elas vão sendo polidas, desbastadas.
Assim também agem nossos contatos humanos.
Sem eles, a vida seria monótona, árida.
A observação mais importante é constatar
que não existem sentimentos, bons ou ruins,
sem a existência do outro, sem o seu contato.
Passar pela vida sem se permitir
um relacionamento próximo com o outro,
é não crescer, não evoluir, não se transformar.
É começar e terminar a existência
com uma forma tosca, pontiaguda, amorfa.
Quando olho para trás,
vejo que hoje carrego em meu ser
várias marcas de pessoas
extremamente importantes.
Pessoas que, no contato com elas,
me permitiram ir dando forma ao que sou,
eliminando arestas,
transformando-me em alguém melhor,
mais suave, mais harmônico, mais integrado.
Outras, sem dúvidas,
com suas ações e palavras
me criaram novas arestas,
que precisaram ser desbastadas
Faz parte...
Reveses momentâneos
servem para o crescimento.
A isso chamamos experiência.
Penso que existe algo mais profundo,
ainda nessa análise.
Começamos a jornada da vida
como grandes pedras,
cheia de excessos.
Os seres de grande valor,
percebem que ao final da vida,
foram perdendo todos os excessos
que formavam suas arestas,
se aproximando cada vez mais de sua essência,
e ficando cada vez menores, menores, menores...
Quando finalmente aceitamos
que somos pequenos, ínfimos,
dada a compreensão da existência
e importância do outro,
e principalmente da grandeza de Deus,
é que finalmente nos tornamos grandes em valor.
Já viu o tamanho do diamante polido, lapidado?
Sabemos quanto se tira
de excesso para chegar ao seu âmago.
É lá que está o verdadeiro valor...
Pois, Deus fez a cada um de nós
com um âmago bem forte
e muito parecido com o diamante bruto,
constituído de muitos elementos,
mas essencialmente de amor.
Deus deu a cada um de nós essa capacidade,
a de amar...
Mas temos que aprender como.
Para chegarmos a esse âmago,
temos que nos permitir,
através dos relacionamentos,
ir desbastando todos os excessos
que nos impedem de usá-lo,
de fazê-lo brilhar
Por muito tempo em minha vida acreditei
que amar significava evitar sentimentos ruins.
Não entendia que ferir e ser ferido,
ter e provocar raiva,
ignorar e ser ignorado
faz parte da construção do aprendizado do amor.
Não compreendia que se aprende a amar
sentindo todos esses sentimentos contraditórios e...
os superando.
Ora, esse sentimentos simplesmente
não ocorrem se não houver envolvimento...
E envolvimento gera atrito.
Minha palavra final: ATRITE-SE!
Não existe outra forma de descobrir o amor.
E sem ele a vida não tem significado.
Roberto Crema

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Mudanças.

A mudança não é algo que nos separa, que nos estilhaça, que nos faz perder a noção das coisas, a mudança é
algo que está ligado ao desenvolvimento, ao crescimento, à criação. É a vida a desabrochar em pleno.
A mudança não é uma quebra no fluxo da nossa vida, é o fluxo em si mesmo.
Se as circunstâncias atuais não são do seu agrado, mude a sua história e as suas circunstâncias mudarão também.
A questão não é, portanto, se a nossa vida conterá mudança, mas que tipo de mudança conterá a nossa vida.

Miguel Lucas

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Otimismo

Otimismo é esperar pelo melhor. Confiança é saber lidar com o pior.

Roberto Simonsen

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Não são as nossas ideias que nos fazem otimistas ou pessimistas, mas o otimismo e o pessimismo de origem fisiológica que fazem as nossas ideias.

Miguel Unamuno

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Faça sua parte e não se preocupe com os outros. Acredite que Deus também fala com eles, e que eles estão tão empenhados quanto você em descobrir o sentido da vida

Paulo Coelho

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Conserve os olhos fixos num ideal sublime, e lute sempre pelo que deseja, pois só os fracos desistem e só quem luta é digno de vida.

Desconhecido

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A Ética na Net.

  

Na Internet natural todos estamos conectados ao mesmo provedor (Deus, a Natureza).

    A forma de pensar, sentir e agir de cada pessoa cria seu login particular que funciona como um sistema primário que permite acessar os arquivos íntimos.

    Eles são armazenados no campo magnético da aura, que funciona como uma carteira de identidade universal ou como somos conhecidos na rede.

    As permissões seletivas atuam como um controle de acesso aos nossos arquivos pessoais.

    Esse mecanismo é regulado por um mecanismo denominado sintonia mental.

    Nossos mais secretos interesses relacionados com nossa forma de pensar, nossos desejos e vontades criam nosso particular sistema de buscas.

    Na Net natural, quando nos descuidamos e abrimos mão da individualidade e da soberania mental/emocional permitimos o livre acesso aos nossos sistemas e arquivos pessoais.

    O descuido mais comum é deixarmos a critério do destino ou sistema de busca automático.

    É como dar a senha para quem quiser acessar nosso e-mail, nosso login, deixando uma porta aberta para a entrada de todo tipo de vírus, malfeitos, vinganças, ódio, retaliações, destruição de sistemas...

    Um tipo de predador cada vez mais comum é o hacker de energia vital.

Certas pessoas conseguem facilmente acessar nossos reservatórios. Quando pensam em nós ou interagimos frente a frente com elas, logo a seguir nos sentimos totalmente desvitalizados, até parece que fomos atropelados.

    Como resolver a situação?

    Primeiro é preciso cuidar de mudar a senha de permissão de acesso ao nosso sistema mental – emocional.

    Fugir dessas pessoas?

    Não adianta, e ás vezes é impossível; pois pode ser pai, mãe, filho, parente, amigo, chefe, subordinado.

    Para resolver basta usar a net natural: vá para um canto e mande e-mails de bons pensamentos para essa pessoa. O lucro é certo. Se você energizou o sujeito ele não sentirá necessidade de esvaziá-lo de sua vitalidade. Depois a lei de retorno está tão acelerada que nem acabamos de mandar algo a alguém e já estamos recebendo de volta.

    Quem é nossa turma tanto numa quanto noutra Net?

  "Diz-me com quem tu andas; que eu te direi quem és..."

    Caso não aprendamos a escolher nossas companhias na Net natural criaremos um tipo de senha: “casa da maria joana. com. br”.

   Uma porta aberta para acesso aos nossos arquivos de subconsciente e até de inconsciente.

Ficamos a mercê de desejos e vontades ocultas de pessoas que nunca vimos antes.

Continua; se o sistema não cair...

Américo Canhoto

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Escolhas

Escolher o mesmo amor todos os dias é um milagre.
Porque todo afeto é feito de pessoas.
E pessoas são incompletas e imperfeitas o amor também.
Tem gente que imagina o amor como solução.
Não entendeu que amor é construção...
Fabíola Simões

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Consciência

Nossa consciência está quase completamente preocupada com memórias e expectativas.
Nós não percebemos que nunca houve, há, ou haverá qualquer tipo de experiência além da experiência do momento.
Portanto, nós estamos fora de contato com a realidade. Nós confundimos o mundo como ele é falado,
descrito, e mensurado com o mundo do modo que ele na verdade é.
Nós estamos doentes com uma fascinação pelo uso das ferramentas de nomes, números, símbolos, sinais, conceitos e ideias.”
Alan Watts

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Gente

Gosto de quem não sabe tudo. 

De quem sabe ganhar, mas também perde com dignidade.
de quem curva a cabeça, quando necessário, fala olhando nos olhos e tocando nas mãos.
De quem adota a esperança e os sonhos como possibilidades. De quem sabe encantar, dizendo sim ou não.
De quem não precisa gritar para ser ouvido. Gosto mesmo de quem fala baixo, pausadamente e firme.
De quem não faz tempestades com os pequenos vendavais.
Gosto de quem sabe gostar bonito, sem frescuras, sem explicações, sem conceitos longos e causas infinitas.
Gosto de quem não precisa explicar seu jeito de ser. Gosto de quem aceita e perdoa os deslizes.
Gosto de gente que a gente pode tocar, falar, olhar, reclamar e amar. Gosto de gente que sabe ser gente e mais ainda, sabe o valor disso."
Ita Portuga

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Liberte-se

Viver é mais do que respirar. Viver é sorrir, chorar, errar e acertar.

Para viver é preciso sentir na pele, sentir na alma, sentir no coração - Sentir o cheiro, o gosto, o tato.

Viver é lutar contra os medos, contra os erros, contra os acertos vaidosos.

Você vai errar, vai magoar, vai ferir. Você será magoado, ferido e injustiçado. Mas você vai viver.
A 1ª grande sacada é entender que a vida permite fazer escolhas certas e erradas, e, que destas escolhas surgem novas oportunidades de novas escolhas.
A 2ª e maior de todas as sacadas é compreender que a vida não é feita de culpa pelas escolhas erradas, mas de oportunidade de fazer novas escolhas.
O passado é como um livro a ser pesquisado em busca do conhecimento e de um referencial para nossas novas escolhas.
A culpa é nosso maior inimigo - é nosso algoz, que nos atormenta, bloqueando nosso desenvolvimento.
Liberte-se deste mal.
Alexandre Machado

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Viver

Sempre tive pressa.
Pressa em nascer, pressa em viver, pressa em ser feliz.
Diminuí os passos quando foi preciso.
A vida é curta, o tempo é escasso.
Não tenho tempo pra brincar, pra jogar, pra me magoar.
O tempo é de amar, de girar, de perder o fôlego.
Não posso esperar - tenho pressa - pressa em abraçar....

Alexandre Machado

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Recomeço.

"Não é preciso agendar, entrar em fila, contar com a sorte, acordar cedo para pegar senha: a possibilidade de recomeço está disponível o tempo todo, na maior parte dos casos. Não tem mistério, ela vem embrulhada com o papel bonito de cada instante novo, essa página em branco que olha pra gente sem ter a mínima ideia do que escolheremos escrever nas suas linhas.
O que é preciso mesmo é coragem para abrir o presente."

Ana Jácomo

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Imperfeita

Eu já o deixe ir quando na verdade eu queria que ele ficasse, aliás eu pedi que fosse.
Eu já chorei todas as dores, todos os amores e todas as angústias. Pensei que não ia passar, mas passou.
Eu já tentei posar de perfeita, mas deu tudo errado e consegui me recompor.
Eu já andei por caminhos que eu tinha certeza. Até que eu percebi que estava na trilha errada.
Eu já procurei mil motivos para ser feliz e os motivos eram tão repentinos que passavam.
Hoje, eu sei com absoluta certeza de que não há nada de errado comigo. Sou imperfeita na tentativa de acertar.
Ita Portugal

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Descanse

Não lute mais.
Descanse.
Não dê força para seus inimigos.
Vença-os com o perdão.
Não cultive a impaciência.
Vença a com a segurança.
Não delapide a paz dos outros.
Coopere com o silêncio.
Não se afaste do seu coração.
Una-se a si mesmo.
Não dê trelas aos problemas.
Vença-os com a luz interior.
Não coopere com as críticas.
Supere-as com seu desprezo.
Não se deixe vitimar.
Assuma sua liberdade de escolha.
O bem é saber.
que o único meio de vencer.
É usar a inteligência
com compaixão
Por isso não lute mais.
Descanse!

(Conserto para uma alma só)

Luiz Gasparetto

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Viajantes

Viajantes...

Somos todos viajantes de uma jornada
cósmica – poeira de estrelas, girando e dançando
nos torve linhos e redemoinhos do infinito: a vida é
eterna. Mas suas expressões são efêmeras,
momentâneas, transitórias. Gautama Buda disse

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Crenças

Nossas Crenças

A mente é o instrumento mais fantástico e poderoso do mundo.
"Usando nossas mentes criamos nossos mundos”.

Escolhendo o que vamos pensar podemos renovar nosso mundo a qualquer instante.
Já estou ouvindo alguém dizer: "Ih! Mas não é fácil escolher o que vou pensar".
Você já mudou de ideia?
Ia sair e resolveu ficar em casa?
Ia vestir rosa e resolveu vestir azul?

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Amor de Gente Grande...

Amor de corpo inteiro.

Um amor que transcende, transpira, transborda.

Amor com mãos e pés. Com dedos, braços, pernas, barriga, pele e abraços.

Um amor que surpreende, sem nada inventar, sem precisar exagerar, sem ter que sempre entender.

Simplesmente ser... preencher, existir!

Amor que não investiga, que não desconfia, que não acusa.

Amor de palavras, mas também de silêncio.

Um silêncio que aquieta o coração, que acaricia a alma e alivia as dores!

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Ninguem é de Ninguem...

Você é de Si mesmo!

Essa ideia de que a gente tem uma alma gêmea a ser encontrada, uma pessoa que vai nos completar e nos tornar inteiros faz sentido, é verdade! No entanto, sinto que existem alguns detalhes a serem esclarecidos sobre esse assunto...

Muitas pessoas passam a vida acreditando que enquanto não encontrarem essa “tal” metade, não podem ser inteiramente felizes,

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Pensamentos

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“Alguns problemões não passam de probleminhas quando olhados sob a perspectiva do vasto mar, incomensurável mar, que nós somos. E das ondas todas que já encaramos.”
Ana Jácomo

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“Encontros preciosos não são necessariamente os que nos trazem jardins já floridos. São, um bocado de vezes, aqueles que nos ofertam mudas.”
Ana Jácomo
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“Que nenhum gesto meu aperte o seu coração,
intimide o seu riso, acorde o seu medo,
machuque a sua espontaneidade.”
Ana Jácomo
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“Gosto do riso de tudo. De flores. De gente. De bichos. Dos dias de céu azul lisinho… Às vezes, eu vejo até o riso contido no que não tem coragem de rir.”
Ana Jácomo
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“Não há lugar para onde correr: as mudanças, quando precisam acontecer, sabem como nos encontrar.”
Ana Jácomo
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“Tentar deixar a pergunta dormir um pouco pode ser a melhor maneira de abrir espaço para a resposta acordar.”
Ana Jácomo
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“Ilusão: um lugar de areia movediça pra alma, onde a gente pisa jurando que é jardim.”
Ana Jácomo
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”Amigo novo é primavera reinaugurada, não importa qual seja a nossa estação. A sua chegada nos faz lembrar outra vez que, por mais que o tempo passe, o amor não perde essa antiga mania de continuar a florir.”
Para o amigo novo - Ana Jácomo
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“Muitas vezes eu também já me perguntei se adianta a gente se empenhar para abrir o coração num tempo de tantos corações rigidamente trancados, em que o medo parece dar as cartas e descartar possibilidades de troca, espontaneidade e amor.”
Ana Jácomo
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”Torça bem as lágrimas, uma a uma, até desencharcar o coração.
Depois, estenda a tristeza pra secar no varal da auto-gentileza.
Lá costuma bater sol.”
 Ana Jácomo.
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“Não acredito na existência de botões, alavancas, recursos afins, que façam as dores mais abissais desaparecerem, nos tempos mais devastadores, por pura mágica. Mas eu acredito na fé, na vontade essencial de transformação, no gesto aliado à vontade, e, especialmente, no amor que recebemos, nas temporadas difíceis, de quem não desiste da gente.”
Ana Jácomo
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”São saudades de um mundo contente feito céu estrelado. Feito flor abraçada por borboleta. Feito café da tarde com bolinho de chuva. Onde a gente se sente tranquilo como se descansasse num cafuné. Onde, em vez de nos orgulharmos por carregar tanto peso, a gente se orgulha por ser capaz de viver com mais leveza.”
Ana Jácomo
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”Tentava sentir baixinho, mas o amor fala alto, mesmo quando silencia.”
Ana Jácomo

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”Tomara que a gente não desista de ser quem é por nada nem ninguém deste mundo. Que a gente reconheça o poder do outro sem esquecer do nosso. Que as mentiras alheias não confundam as nossas verdades, mesmo que as mentiras e as verdades sejam impermanentes. Que friagem nenhuma seja capaz de encabular o nosso calor mais bonito.”

Ana Jácomo
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