Maestria Ativa!

"Dez Chaves para a Maestria Ativa"

Ouça a sabedoria do seu corpo, que se expressa
através de conforto e desconforto.

Ao escolher um determinado comportamento, pergunte ao corpo:
"Como se sente a respeito?" Se o seu corpo enviar um
sinal de sofrimento físico ou emocional, cuidado!
Se o sinal for de conforto e animação, siga em frente.
Viva no presente,  pois é o único momento que você tem.

Fique atento ao aqui e agora ; procure a plenitude
de cada momento.
Aceite o que chega até você total
e completamente de modo que possa apreciar,
aprender e deixar passar - seja o que for.
O presente é como deveria ser.
Reflete leis infinitas da natureza
que trouxeram a você este exato pensamento, esta reação
física.
Este momento é o que é porque o universo é o
que é. Não lute contra o infinito esquema das
coisas, em vez disso, una-se a ele.
Aproveite algum tempo para ficar em silêncio, para meditar, acalmar
o diálogo interior. Nos momentos de silêncio, perceba
que está entrando em contato com sua fonte de
pura consciência.

Preste atenção à sua vida interior
para que possa ser guiado pela intuição, e não
por interpretações impostas externamente do que
é bom ou não para você.
Renuncie à necessidade de aprovação externa.

Você é o juiz do seu valor, e o
seu objetivo é descobrir um valor infinito em si
próprio, não importa o que os outros pensem.

Esta percepção traz grande liberdade. Quando você
se descobrir reagindo com raiva ou antagonismo a
qualquer pessoa ou circunstância, acredite que
só está lutando consigo mesmo.

Resistir é a resposta de defesas criadas por velhas mágoas.
Ao renunciar à raiva, você estará se curando e
cooperando com o fluxo do universo. Saiba que o
mundo "lá fora" reflete a sua realidade "aqui dentro".

As pessoas contra as quais você reage mais fortemente,
seja com amor ou ódio, são projeções do seu mundo
interior.
O que mais você odeia é o que mais nega
em si mesmo.

Use o espelho dos seus relacionamentos
para guiar sua evolução.
 Do livro
Corpo sem Idade, Mente sem Fronteiras - Deepak Chopra