1

Maestria Ativa!


"Dez Chaves para a Maestria Ativa"

Ouça a sabedoria do seu corpo, que se expressa
através de conforto e desconforto.

Ao escolher um determinado comportamento, pergunte ao corpo:
"Como se sente a respeito?" Se o seu corpo enviar um
sinal de sofrimento físico ou emocional, cuidado!
Se o sinal for de conforto e animação, siga em frente.
Viva no presente,  pois é o único momento que você tem.

Fique atento ao aqui e agora ; procure a plenitude
de cada momento.
Aceite o que chega até você total
e completamente de modo que possa apreciar,
aprender e deixar passar - seja o que for.
O presente é como deveria ser.
Reflete leis infinitas da natureza
que trouxeram a você este exato pensamento, esta reação
física.
Este momento é o que é porque o universo é o
que é. Não lute contra o infinito esquema das
coisas, em vez disso, una-se a ele.
Aproveite algum tempo para ficar em silêncio, para meditar, acalmar
o diálogo interior. Nos momentos de silêncio, perceba
que está entrando em contato com sua fonte de
pura consciência.

Preste atenção à sua vida interior
para que possa ser guiado pela intuição, e não
por interpretações impostas externamente do que
é bom ou não para você.
Renuncie à necessidade de aprovação externa.

Você é o juiz do seu valor, e o
seu objetivo é descobrir um valor infinito em si
próprio, não importa o que os outros pensem.

Esta percepção traz grande liberdade. Quando você
se descobrir reagindo com raiva ou antagonismo a
qualquer pessoa ou circunstância, acredite que
só está lutando consigo mesmo.

Resistir é a resposta de defesas criadas por velhas mágoas.
Ao renunciar à raiva, você estará se curando e
cooperando com o fluxo do universo. Saiba que o
mundo "lá fora" reflete a sua realidade "aqui dentro".

As pessoas contra as quais você reage mais fortemente,
seja com amor ou ódio, são projeções do seu mundo
interior.
O que mais você odeia é o que mais nega
em si mesmo.

Use o espelho dos seus relacionamentos
para guiar sua evolução.
 Do livro
Corpo sem Idade, Mente sem Fronteiras - Deepak Chopra
Leia Mais...
0

O Eterno Agora



Toda a felicidade e realização que os seres humanos anseiam existe no momento presente.
No agora, o tempo para de existir e nós experimentamos uma presença que é toda absorvente,
 completamente em paz, e totalmente satisfatória.
Nada pode estar mais próximo do que o presente, no entanto, nada nos escapa mais rápido.
Em um instante a nossa mente nos leva para longe em memórias do passado ou fantasias sobre o futuro.
Ou nós podemos nos perceber em uma corrida contra o relógio, sentindo como se nunca existisse tempo suficiente.
Nós dizemos coisas como “O tempo está voando”, “O tempo está se acabando”, ou “Nunca existem horas suficientes em um dia.”
De algum modo nós nos esquecemos que escolhemos se queremos que o tempo seja nosso inimigo ou um aliado.
 Nós podemos mudar de uma percepção presa ao tempo para uma percepção atemporal…
para o êxtase que somente pode ser encontrado no momento presente.
Se você quer ter todo o tempo do mundo, você pode treinar a si mesmo através das seguintes práticas simples:
Pratique o prestar atenção.
Durante o seu dia, quando notar que seus pensamentos se dispersaram, volte para onde você está.
Instantaneamente você verá porque se distraiu, seja porque estava entediado, ansioso, vivendo no passado, ou antecipando o futuro.
Não julgue a si mesmo; simplesmente retorne sua atenção para o que está na sua frente nesse momento.
Sinta as sensações do seu corpo.
Enquanto que a mente vive no passado e no futuro, o corpo vive no agora.
Conectar-se aos sentimentos do seu corpo faz com que você retorne à consciência do momento presente.
Os nossos pensamentos estão sempre nos puxando para o futuro ou para o passado, para longe do presente.
Porém é no momento presente que nós encontramos o Espírito, o nosso ser essencial e a força que anima toda a vida.
Ao se conectar com o presente nós voltamos a nossa atenção para dentro,
para longe de todo o caos e atividade e experimentamos a nossa eterna e ilimitada natureza.

Autor Deepak Chopra
Leia Mais...
0

GENTE


"Gente me envolve me fascina, me entontece. Gentes por perto me libertam das minhas prisões.
Gosto desta mistura acetinada do toque das pessoas. Gosto das bagunças que as almas humanas fazem nas suas chegadas.
Gosto mais ainda quando elas permanecem dentro da gente.

Gosto demais de quem oferece oportunidades, dá o lugar, espera o tempo do outro.
Gosto de quem sabe a delicadeza de chegar e o tempo para partir, prometendo voltar,
quando necessário. Gente que sabe seus limites, não faz corpo mole para a vida.
De quem me possibilita aprender e sabe ensinar sem  prepotência.
Eu gosto de quem se revela, não se esconde, não se amedronta.

Gente que admite suas utopias, ri de si próprio, responsabiliza-se pelos seus erros, é gente que me encanta.
A verdade mesmo é que gosto de quem é incansável nas tentativas para acertar. De quem se perdoa, se liberta, se refaz, se resolve.

Gosto de quem não sabe tudo. De quem sabe ganhar, mas também perde com dignidade.
de quem curva a cabeça, quando necessário, fala olhando nos olhos e tocando nas mãos.
De quem adota a esperança e os sonhos como possibilidades. De quem sabe encantar, dizendo sim ou não.
De quem não precisa gritar para ser ouvido. Gosto mesmo de quem fala baixo, pausadamente e firme.
De quem não faz tempestades com os pequenos vendavais.
Gosto de quem sabe gostar bonito, sem frescuras, sem explicações, sem conceitos longos e causas infinitas.
Gosto de quem não precisa explicar seu jeito de ser. Gosto de quem aceita e perdoa os deslizes.
Gosto de gente que a gente pode tocar, falar, olhar, reclamar e amar. Gosto de gente que sabe ser gente e mais ainda, sabe o valor disso."
Ita Portugal
Leia Mais...
0

Ainda não sabemos



O que a gente ainda não sabe
A gente dá as costas para a vida quando considera privilégio custear trocados em nome de uma solidariedade enrustida de interesses pessoais. Não sabemos sobre o outro e tampouco levamos em conta a contrapartida obrigatória e desinteressada que precisamos oferecer para sermos razoáveis. Limitados estamos de deixar o mundo mais bonito. Ninguém está interessado na beleza da janela do vizinho. O jardim mais florido precisa ser o nosso.
É preciso tomar dose forte de sanidade já que apenas café e poesia não vale. É equívoco pensar que somos servos da bondade, quando sequer ajeitamos as situações sem querer vantagens. A gente ainda não sabe nada sobre desapego. Somos servos infinitos de uma vontade estúpida de recolher todos os méritos, bondades, satisfação para usufruto individual, sem entender o prazer da partilha desinteressada.
Vivemos em tempo de facas afiadas, rasgando quem se aproxima para não sermos contrariados com a presença amorosa do outro. Somos frascos ocupados com líquidos para saciar a nossa sede de universalidade e unanimidade.
Muitas vezes tudo em nós é performático, solúvel e instantâneo, exceto a nossa indiferença e a desgraça do egocentrismo.
A gente ainda não sabe ocupar apenas o espaço que nos foi destinado, sem atropelar o caminho do outro. Cuidar sem exagerar. Dispensar sem ser indelicado. Argumentar sem impor nossa opinião. Selecionar valores sem cair na exteriorização.
A gente ainda não sabe que somos desconfortos que criticam sem piedade expulsando o outro para bem longe do terreno da afetividade e tolerância. O prolixo enfadonho de regras, leis e conselhos que vende barato fragmentos enfastiados de posturas para com o mundo.
O que a gente ainda não sabe é que somos promessas mal pagas tentando fazer gênero extraordinário, mas falimos pela ausência de sensibilidade.
O que a gente não sabe é que a gente mesmo, sabe pouco ou quase nada. E isso é tudo o que mais importa.
Ita Portugal
Leia Mais...
1

O Ser Humano



Estamos reduzidos a um povo doente, decadente e fraco ?.
Abraçamos a futilidade, o consumismo e o materialismo?
Isso é o ser humano? Creio que não!
Vejo atualmente infindas técnicas, livros e terapias de
auto... auto tudo: autoajuda, autoconhecimento, auto cura,

e ao mesmo tempo, não vejo mais os Homens exercendo
a sua capacidade santa de progredir através das suas experiências
e vivências, conquanto, todos os nossos ancestrais,
cresceram enfrentando as dificuldades e superando
cada barreira posta em seus caminhos.

Dominamos a natureza, a tecnologia e o planeta, porém,
a cada passo que demos em direção a modernidade, nos alijamos
em nossas individualidades e interiores. Perdemos a coragem,
a paixão e o ímpeto; ficamos órfãos da ousadia, da
engenhosidade e do romantismo; precisando por isso, de instrutores
e orientadores para aprendermos a viver, sendo esse
nosso mais gritante problema atual, pois, viver é dom incondicional
de todos nós e, que Deus, em Seu plano divino, prevendo
essa nossa necessidade, nos indicou como mestres de vida os
nossos pais, mães e familiares.
Faço-lhe um convite: cresça vivendo sua vida; havendo apenas
uma simples fórmula: coma bem, durma bem, trabalhe muito e
ame sempre; e com isso um desafio: você pode acordar e ser seu
próprio mestre e descobrir esse gigante
que é você !
Roberto Caldeira
Leia Mais...
 
Customizado por|VCaparroz|Esquina do Tempo © Copyright | Template By Mundo Blogger |